Gezondheid En Sport

20 regels voor wandelen

De voordelen van wandelen zijn talrijk en volkomen duidelijk voor degenen die vaak aan deze activiteit deelnemen. Hier leest u hoe u meer uit uw wandelingen kunt halen.


Podcast # 374: The Race to Break the 4-Minute Mile

Je hebt misschien wel gehoord van Roger Bannister en zijn verbazingwekkende prestatie om de mijlpaal van 4 minuten te doorbreken in '54. Maar het verhaal dat eraan voorafging, wordt over het hoofd gezien.

5 winnende Kalkoenkomspelen

Achtertuinvoetbal vereist een ander, creatiever speelboek. We brengen je 5 toneelstukken die gegarandeerd scoren.


7 oefeningen om je eruit te laten zien en je als een man te laten voelen

Hier zijn de 7 beste oefeningen waarmee je eruitziet en je voelt als een man.

A Man’s Guide to the Martial Arts: aan de slag

De vechtsporten zijn erg toegankelijk. Het vinden van de juiste keuze voor u kan moeilijk zijn omdat er zoveel zijn om uit te kiezen en als u onervaren bent, weet u niet wat u kunt verwachten. Ik hoop dat dit artikel enige aanmoediging en richting kan geven.


Een update over mijn testosteron-stimulerende experiment: 7 jaar later

Art of Manidity Podcast # 62: Play It Away met Charlie Hoehn

Op onze 62e podcast vertelt auteur Charlie Hoehn over het belang van spelen en hoe je burn-out en angst kunt overwinnen.


Art of Manidity Podcast # 71: Engineering the Alpha met John Romaniello

In deze aflevering praat ik met fitnessexpert, bodybuilder en business consultant John Romaniello over zijn boek Man 2.0: Engineering the Alpha.

Art of Manidity Podcast # 88: Hoe je de verhalen die je over jezelf vertelt met Dr. Tim Wilson kunt veranderen

Als je ongewenst gedrag en mentaliteit wilt veranderen die je tegenhouden, hoef je alleen maar het verhaal dat je over jezelf vertelt te bewerken.


Art of Manidity Podcast # 96: Hardwiring for Happiness With Dr. Rick Hanson

Onze gast zegt vandaag dat we de natuurlijke vooringenomenheid van onze hersenen kunnen overwinnen met een oefening die elke dag maar een paar seconden duurt. Dr. Rick Hanson is de auteur van het boek, Hardwiring Happiness